Воспаление и аллергия – это форма тканевой защиты от раздражающих веществ. Наиболее острая форма такой защиты – анафилаксия, которая запускается антителами иммуноглобулина. Эти антитела тесно связаны как с тучными клетками, так и с базофилами, которые мощно реагируют во время контакта с аллергеном. Это быстро высвобождает гистамин, серотонин и другие медиаторы, вызывая бронхоспазм, отек и расстройство секреции. Но этот процесс может затормозить адреналин или эуфиллин. Это доказывает, что бронхиальная астма – сложный процесс взаимодействия всего организма. Ей характерен собственный процесс развития, который можно обособить при нарастании повышенной чувствительности к другим раздражителям. Было установлено, что независимо от присутствия раздражителя, даже при конфликтном разговоре о внутреннем состоянии больного возникает однотипная реакция дыхательной системы. То есть, астма может возникнуть без аллергена. Зафиксировано множество случаев подмены аллергена в сфере представления. Например, у человека страдающего аллергией на пыльцу, возникала такая же реакция на картину с изображением стога сена или женщина, имевшая чувствительность к розам, аллергически реагировала на искусственную розу.

Бронхиальная астма, как дыхательное поведение, представляется в виде заученного ошибочного условного рефлекса. Наблюдение показало, что больные сами провоцируют астматические приступы под влиянием настроения. Приступы, воспроизводимые экспериментально, обусловлены неправильной моторикой дыхания, а также бронхиальной гиперактивностью.

Yoga means union, a meeting; it is a state in which one unites, becomes one with, or attunes oneself to, reality. It is a union of your body and the physical aspects of your being with your mind, so that the body and mind can function harmoniously. Through yoga, some people can attain complete self-control.

The first step is the learning of correct breathing; this has particular importance in yoga, and is thought to be essential for adequate control of the mind.

The next important step is a series of exercises known as Hatha Yoga. These exercises lead to correction of posture faults, and increased general fitness. Systematic relaxation is another very important aspect of yoga, and this also involves exercises, both to control and relax each and every part of the body.

Once these things have been mastered, the mind is ready for meditation. This may or may not be an essential part of anxiety reduction. There is no doubt however that yoga not only improves physical fitness, but also endows practitioners with an inner calm and an ability to cope with stresses that they were previously unable to manage.

*30\44\4*